za duzo

raczej tylko przed trenigniem, w trakcie nie lubię pić czegokolwiek bo za duzo jest skoków, przewrotów, salt, wiszenia do góry nogami itp. Czy wystarczy mi samo BCAA czy powinnam jeszcze w coś zainwestować żeby spalać tłuszcz i wzmacniać mięśnie ? Zmieniony przez - zulusek w dniu 2016-05-10 08:24:52

Cały tydzień trzymam taką samą kaloryke niezależnie, czy dzień treningowy, czy nie.Ale jak ten jeden raz w tygodniu wypada mi dwa dni pod rząd przerwa od aktywności, to nie wiem czy to nie za duzo. Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2016-10-21 20:57:01

Z takich mocniejszych boosterów to kiedys no shodgun :) i cos lżejszego aakg Treca ;) Teraz trzeba wszystko odtworzyć na nowo ^^ bo kasy za duzo A co sadzicie o UNIVERSAL SHOCK THERAPY ?...

dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]

jedzenie węgli zaraz przed spaniem powoduje wyrzut insuliny gdy mamy spać, w nocy nie potrzeba nam energii, a białka i tłuszczy, mamy odpoczywać i się regenerować, czyli można, ale nie za dużo węgli i na pewno bez cukrów Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-06 13:22:38

jedzenie węgli zaraz przed spaniem powoduje wyrzut insuliny gdy mamy spać, w nocy nie potrzeba nam energii, a białka i tłuszczy, mamy odpoczywać i się regenerować, czyli można, ale nie za dużo węgli i na pewno bez cukrów Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-04-06 13:22:38 http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij [...]

za dużo nitro z mono starczy rano mono przed treningiem nitro DNT rano mono MZB na noc white flood zostaw po cyklu kreatynowym

o kurde stal otwarty czy zamkniety? ale i tak opcja 2 - rok to zdecydowanie za duzo jak na olej

Zanim dasz zrzut j/w zmniejsz ilosc białka do ok 140g , teraz masz go za duzo , wywal 2 posilek , jest do niczego... Zjadasz 250g ryżu na posilek? Wazysz go przed obróbka? Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-02 09:10:25

z samym drażkiem to za duzo nie zwojujesz. zapraszam do dzialu trening w domowych warunkach. tam koledzy pomoga ulozyc cos konkretnego. zapoznaj sie rowniez z treningiem domatora. pozdrawiam

za duzo zajmuje bo 36kb a mozna tylko do 15kb wklejac w Avat... Jedynie wersja Okrojona ehh Trzymaj Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-25 14:46:09

Za duzo 4x w tyg sily.. wystarczy 2x w tyg silka 3x w tyg biegi np 40 min spokojnego truchtu do lasu lub parku. Polecam l karnityne przed treningiem albo animala cutsa

tez tak mysle jak martin wydaje mi sie ze za duzo trenujesz ja tez kiedys trenowalem 5 do 6 razy w tygodniu i cwiczac na mase (tak mi sie wtedy wydawalo ) robilem rzezbe .Dlatego sproboj najpierw cos zmienic w treningu diecie i trybie zycia bo sterydy to ostatecznosc (gdy inne sposoby nie dzialaja ) CELICA rzadzi [...]

karik jaka masz diete? odzywke traktuj tylko jako jej uzupelnienie za duzo tej odzywki na dzien bierz po treningu i po sniadaniu lucas masz avatar jak bakubak

Witam. Lekarz może wypisać na jednej recepcie 6 opakowań testosteronu prolongatum? I czy taka recepta zostanie bez problemu zrealizowana w aptece, czy będą robić jakieś problemy, że np. za dużo na jednej itp. ?

Hej Nie jesteś może na redukcji? Często podczas redukcji dzieje się tak, że organizm w miejsce spalanego tłuszczu daje wodę, natomiast po jakimś czasie powinno to zejść. Jeżeli nie to, to może za dużo soli w diecie? Stresu? Dobrze sypiasz?

hehe dokladnie ... za duzo zabawy ;P ... zachecam do komentowania mojej diety http://www.sfd.pl/temat195123/ ... co myslicie o tym co ja proponuje na 2-gie bezww sniadanie ?

szpitalna zajbista ale ciezko dostac a w aptekach pytalem bo mialem recepte na nia powiedzieli ze tylko w placowkach przyszitalnych wiec olalem za duzo zachodu.

śledź, makrela 1-2 razy w tygodniu ok , wiecej bym nie polecał bo to jednak za dużo zanieczyszczeń. może jakieś omega 3 w suplach np z nutro fharm podobno fajnie cenowo wychodzi,dla Łosoś nie widzę żadnego zastosowania w zdrowej diecie, materiałów cało mnóstwo o jego szkodliwości wystarczy poszukać

Jak najbardziej, można w ten sposób zrobić. Co więcej, ilość kalorii i składników odżywczych można spokojnie liczyć w skali xx dni, np. tygodnia, a nie co do konkretnego dnia, a tym bardziej posiłku. Jeżeli jednego dnia zjesz o 40 gramów białka za dużo, to innego dnia lub inne dni zjesz trochę mniej. Oczywiście w miarę rozsądnie. Bez skrajnych [...]